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出伏别乱“冻” 调作息防秋燥 告别“秋乏”
朝“问”健康丨出伏别乱“冻” 调作息防秋燥 告别“秋乏” 今天(23日)迎来处暑节气，这是秋天的第二个节气。今年处暑恰逢末伏尾声，明天(24日)正式出伏。 “节气入秋、伏热未退”，伏秋交织的养生有哪些方面要重点关注？一起来了解。 处暑未出伏 科学平稳过初秋 处暑之后，天地阳气收敛，人体作息需顺势
【编辑:刘欢】
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2026-09-19
栏目
健康
普及科学养生知识，解读医疗科普，传递防病保健、身心养护实用信息。
【编辑:刘欢】
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2026-09-19
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腰酸、脱发、记性差 是肾在悄悄报警！养护指南请查收
你有没有脱发、头发枯白？ 有没有腰酸、总是疲劳没精神？ 记性是不是越来越差？ 这些不是“老了都这样” 而是你的肾在报警 熬夜刷手机会损耗肾精 盐摄入超标、乱吃保健品 则会加重肾脏负担 下面这几件事 你今天就能改 4个小动作，在家就能练 3个要点，帮你养肾 5个传言，千万别轻信 越早开始越好 具体怎么练呢？ 快一起来看看
【编辑:王琴】
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2026-09-19
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出伏后，可以这样养生
出伏后，可以这样养生(服务窗) 今年“三伏”共40天，8月23日为末伏最后一天。出伏之后，秋意更浓，如何正确养生？老人、慢病人群等有哪些需要注意的问题？ 中国中医科学院西苑医院肺病(呼吸)科主任、主任医师樊茂蓉说：“中医养生强调秋冬养阴、顺时摄养。出伏后的饮食调养在兼顾清暑化湿的基础上，应逐步向润、酸、淡、
【编辑:李岩】
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2026-09-19
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中新健康丨减重只看体重？科学减重记住这几点
【编辑:刘阳禾】
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2026-09-19
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关灯看手机伤眼不可逆 三个方法降低伤害→
是不是一关灯就躺着刷手机，越刷越停不下来？黑暗里看手机，伤害都是悄悄累积的，很多人等到难受才后悔，损伤已经不可逆！关灯玩手机有三大致命伤害，三条底线一定要记住。 关灯玩手机有三大致命伤害 第一，加速眼底黄斑老化，提升病变风险。 关灯后环境漆黑，瞳孔会从白天2至4mm放大到6至8mm，进光量翻好几倍。手机
【编辑:曲克】
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2026-09-19
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“贴秋膘”真有必要吗？出伏养生建议来了
今天是出伏第一天 俗话说：“三伏出，暑气消” 暑热渐退，秋韵徐徐 秋天应该如何养生？ 一起了解~ 秋天养生怎么吃？ 秋季养生 很多人想到的是“贴秋膘” “贴秋膘”有必要吗？ 该怎么贴？ 专家介绍，判断能不能“贴秋膘”，三个简易标准自查： 第一看舌苔厚不厚； 第二摸肚子胀不胀； 第三问自己饿不饿。 舌
【编辑:刘阳禾】
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2026-09-19
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宁夏深化国家区域医疗中心建设
中新网银川8月24日电 (记者 杨迪)记者24日从宁夏卫生健康委获悉，近年来，宁夏持续深化国家区域医疗中心建设，随着救治能力全面提升，宁夏孕产妇、婴儿、5岁以下儿童死亡率持续降至历史最低水平，进入西部第一方阵。 2022年，宁夏回族自治区人民政府与北京大学第一医院合作共建国家区域医疗中心。北京大学第一医院宁夏妇
【编辑:刘阳禾】
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2026-09-19
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HPV疫苗必须接种吗？为何年龄划定在13周岁？官方解答→
自2025年11月10日起，HPV疫苗纳入国家免疫规划。国家疾控局等部门明确，2011年11月10日以后出生、年满13周岁的女孩，可免费接种2剂次双价HPV疫苗。 临近开学，很多家长都收到了地方疾控部门或学校发出的接种HPV疫苗的提示消息。一些家长对此也有顾虑，HPV疫苗必须接种吗？为何要将疫苗接种年龄划定为年
【编辑:张令旗】
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2026-09-18
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共富特写：浙江山村海岛就医记
中新网杭州8月24日电(张煜欢 陈嘉美)晨雾漫过群山，巡回诊疗车点亮车灯，穿梭在蜿蜒山路，把流动诊室送进深山村落；东海潮起潮落，海岛远程诊室实时连线，让岛民足不出岛，便能对接省级医疗资源…… 在过去，山高路远、海岛相隔，一场病可能就是一次漫长的跋涉。如何让优质医疗资源跨越山海？在高水平建设健康浙江进程中，浙江以
【编辑:何颖】
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2026-09-18
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三部门：加快推进家庭医生签约服务向专科医生拓展
中新网8月24日电 据国家卫健委网站消息，国家卫生健康委办公厅、国家中医药局综合司、国家疾控局综合司日前联合发布《关于印发进一步深化“六个拓展” 做实家庭医生签约服务若干措施的通知》。通知提到，加快推进签约服务由全科医生向专科医生拓展。 通知全文如下： 关于印发进一步深化“六个拓展” 做实家庭医生签约服务若干措
【编辑:刘欢】
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2026-09-18